Опоры и ресурс в иммиграции. Как я могу создать их для себя?

Адаптация в иммиграции - сложный процесс, который каждый проживает по-своему. Продюсер, переводчик и сооснователь проекта Lisbon Playground Алена Кузьмина рассказывает, как ощущается этот период на разных этапах и почему важно создавать надёжные опоры в новой реальности.

Одна из ключевых опор - это люди вокруг нас. Сила сообщества и близкого контакта становятся особенно ощутимыми, когда привычный круг остался далеко. Но не менее важен и личный ресурс, и поэтому особенно важно научиться поддерживать эмоциональный и физический баланс, а также найти то, что будет давать силы двигаться вперед даже в условиях неопределённости.